NUTRIÇÃO E ESTÉTICA
Quem é a pele ?
Maior e mais extenso órgão do corpo humano, atinge 16 %
do peso corporal
O que interfere na
saúde da pele ?
- Predisposição genética
- Hábitos Alimentares
- Sedentarismo
- Sexo
- Variações hormonais
- Resistência periférica à insulina
- Tabagismo e alcoolismo
- Intoxicação por metais pesados
- Estresse oxidativo
* O que há de novo hoje é a certeza de que os alimentos,
além de suas qualidades nutricionais, regulam o organismo como um todo e a pele
reflete isso *
Sinais clínicos:
Olheiras: A região
do olho é uma área altamente vascularizada, geralmente quem tem olheiras tem
uma deficiência venosa nessa região e uma das causas é a alergia alimentar.
Acne: Desequilíbrio das glandulas sebáceas. Hoje em dia se
vê muitos adolescentes tomando roacutan, um medicamento indicado para tratamento
da acne que por sinal pode causar alteração hepática. A causa precisa ser
combatida, e na maioria das vezes esta é alimentar. Nutrientes essenciais para
combate de acne: zinco, ácido pantotenico, vitamina A, biotina, magnésio,
enxofre, cobre, ácidos graxos essenciais.
Estrias: Geralmente causada em peles que estão altamente
desnutridas no momento dos estirões de crescimento e gestação.
Nutrientes essenciais para pele
Óleo de prímula, Vitamina C, Vitamina E, Zinco, ácido
alfa lipóico, selênio, EPCG, Padina Pavonica, Ácido elágico, Cacau, MSM,
Resveratrol, Sílicio orgânico.
Observação: Hoje em dia vejo muitos pacientes fazendo uso do
colágeno hidrolisado para melhora da pele, por isso gostaria de esclarecer que:
O colágeno para ter uma real absorção precisa ser
hidrolisado, estar junto com alguns minerais e vitaminas específicos para sua
absorção, além disso não adianta tomar colágeno sem antes tratar a
microbiota intestinal, pois uma pessoa com disbiose ( desequilíbrio do trato
gastro-intestinal ) não irá absorver o colágeno de forma eficaz.
Lipodistrofia ginóide ( Celulite ):
A celulite nada mais é do que uma condição inflamatória
local causada por fatores hormonais ( por isso as mulheres sempre terão
celulite, mesmo que em pouca quantidade ) e por fatores estressores (
alimentação inflamatória com alta quantidade de sódio, proteínas de dificil
digestão, alimentos de alto índice glicêmico ). Por isso o tratamento da
celulite começa de dentro para fora e não o contrário; organismo bem nutrido = menor inflamação = menor propensão a celulite.
Alimentação antiinflamatória = diminuição dos sinais
clinicos de envelhecimento precoce, celulite, flacidez, acne, perda de cabelo,
unhas fracas etc.
Nunca esquecendo da individualidade bioquímica de cada organismo. Para sabermos o que cada organismo precisa é necessário uma avaliação detalhada de cada paciente.
Amanda Lamb Nogarolli de Carvalho
Nutricionista Clínica Funcional
CRN 8: 4811
