FIBROMIALGIA
Boa Dia Queridos!
Hoje
queria falar um pouco sobre Fibromialgia ( síndrome
comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com
sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles
, condição que se apresenta constantemente em meu consultório e na qual a
Nutrição Funcional pode ajudar muito.
-Alergias Alimentares ,stress, fatores ambientais , estresse oxidativo,
inflamação, alteração da permeabilidade intestinal e disfunção mitocondrial têm
tido suas presenças descritas em diversas formas de dor crônica como a fibromialgia. Todos esses fatores são influenciáveis pela dieta,
conferindo à Ciência da Nutrição grande potencial ao tratamento e à prevenção
destas moléstias.
-Os pacientes com Fibromialgia
apresentam em sua grande maioria uma
alteração de permeabilidade intestinal , disbiose intestinal, síndromes
fúngicas que são causadas pelo alto consumo principalmente de alimentos como:
*Consumo regular de leite e
derivados, glúten, açúcares, cítricos, amendoim, oleaginosas, cafeína etc (
Individualidade ) em detrimento do baixo
consumo de alimentos protetores ( frutas, verduras, etc ) .
*O consumo destes alimentos
inflamatórios por si só gera um aumento de síndrome fúngica o que leva a uma
hipoglicemia que diminui a produção de ácido málico ( produtos de energia
mitocondrial ) levando a : Falta de energia pro Sistema Nervoso Central e
músculo levando a quadros como Depressão, Ansiedade, Embotamento Cerebral , Dores
em geral .
-Esses fatores são
altamente influenciáveis pela dieta, conferindo à Ciência da Nutrição grande
potencial ao tratamento e à prevenção destas moléstias.
Quando pensamos em
Fibromialgia também
precisamos pensar que é fundamental melhorar a energia mitocondrial do paciente como um todo e a mitocôndria é a organela encarregada pela
geração de energia dentro de uma célula. Situações em que este elemento tem sua
função reduzida podem desencadear entre outros problemas, a dor crônica, nesse
caso a Fibromialgia. Mitocôndrias
necessitam de vitaminas do complexo B, coenzima Q10, magnésio, vitaminas e
minerais antioxidantes, entre outros nutrientes para um bom funcionamento (
suplementos individualizados ) .
Dores crônicas
ameaçam a qualidade de vida da população, e o aumento de sua prevalência é
preocupante. Alterações dos hábitos alimentares são indispensáveis para a
mudança deste quadro, e dependem de um intenso trabalho de educação
nutricional.
É importante enfatizar que na conduta do profissional
Nutricionista Funcional não adianta somente retirarmos os alimentos causadores
dos desequilíbrios orgânicos por determinado
período, é essencial retirar o que agride por um período mas paralelamente reintroduzir
os nutrientes que irão fazer o organismo
funcionar ( isso envolve alimentação anti-inflamatória individualizada,
suplementos individualizados dentre estes vitamina D - entre 60 e 70 no caso de
fibromialgia é fundamental - , co q10, probióticos, glutamina, comp b ,
magnésio, antioxidantes específicos etc .
A resposta está sempre dentro de nós e o primeiro passo
para mudança começa com o que fazemos constantemente: Sua Nutrição!
Amanda Nogarolli
Nutricionista Clínica Funcional CRN 8: 4811
Membro da Academia Brasileira de Nutrição funcional
Consultório: 99258-4197/ 3336-1205
