Opções de lanches da tarde ou jantar
Pessoal Boa Tarde!
Estou deixando duas ilustrações, uma opção de janta que fiz e que além de saudável fica uma delícia! e outra que é uma opção de lanche da tarde, é um smoothies da jasmine de frutas sem açúcar ou conservantes e um pacote de maça desidratada ( Claro que a opção da fruta é sempre mais saudável, mas pela falta de tempo essa seria uma opção interessante ).
Com relação à janta eu utilizei o macarrão de arroz da marca urbano, coloquei cebolinha, azeite de oliva extra virgem, refoguei alho e cebola e servi com tomate orgânico.
Bom Apetite!
Amanda L. Nogarolli
