PROBIÓTICOS
Queridos!
Gostaria de falar um pouco sobre
PROBIÓTICOS, na minha prática clínica sempre tenho indicado e estudado cada vez
mais os incríveis benefícios destes.
O que vou escrever é um resumo de uma
monografia sobre o tema escrito pelo Dr
Eduardo Antonio André ( Pós Doutor em Gastroenterologia ).
Microbiota Gastrointestinal :
Homens e Mulheres hospedam uma enorme variedade de micro organismos ( bactérias
em sua maioria ) , essa composição é chamada microbiota, sendo adquirida logo
após o nascimento , persistindo ao longo da vida.
Existem comunidades microbianas
na cavidade oral, no trato respiratório, no tubo digestivo , na vagina e na
pele, mas a maior população desses micro organismos é encontrado nas regiões do
intestino delgado e intestino grosso.
A primeira inoculação de
bactérias através da cavidade oral do recém- nascido ocorre durante seu
nascimento.
Na amamentação Lactobacillus e Bifidobactérias são ingeridas, as
bifidobactérias por exemplo protegem o organismo contra infecções.
Probióticos: Há vários séculos a utilização de probióticos
baseia-se em propostas de aumento da longevidade e de um trato digestório
saudável. O termo probiótico provem do Grego e significa para vida sendo
utilizado desde a década de 60.
De acordo com a OMS ( organização
mundial da saúde ) probióticos são “ organismos vivos que ao serem
administrados em quantidades adequadas conferem benefícios à saúde do hospedeiro “
**A importância da associação de
diferentes organismos relaciona - se , principalmente, à possível ação
sinergística para supressão de organismos patogênicos “
Diversos mecanismos de ação são atribuídos
aos probióticos, particularmente lactobacillus e bifidobactérias, como supressão
do crescimento de organismos patogênicos ( ruins ) e restabelecimento da flora
intestinal além de efeitos como imunomodulação, aumento da resposta imune,
redução de sintomas associados à síndrome do intestino irritável, diarreia,
obstipação, doenças inflamatórias intestinais, alergias, infecções urinárias etc.
Importância da Microbiota
Intestinal para saúde:
O trato digestório abriga mais
bactérias do que células no nosso corpo e seu equilíbrio é fundamental para
todo equilíbrio do organismo como um todo.
O trato gastro intestinal é o
maior “ órgão “ imunológico do corpo humano, contendo 80 % de todas as células
produtoras de anticorpos e a microbiota, consequentemente fundamental ao nosso
sistema imunológico.
Resumindo efeitos benéficos dos
probióticos:
-Melhora do nível de bactérias
benéficas à saúde
-Facilita a digestão e bem estar
-Redução do desconforto
intestinal
-Manutenção da microbiota
saudável
-Redução dos sintomas
relacionados a intolerância à lactose
-Melhora da função imune
-Redução dos sintomas de
infecções respiratórias
-Redução de sintomas de infecção
urinária e candidíase
-Melhora da absorção de vitaminas
e minerais
-Melhora das funções orgânicas
como um todo
Fonte: monografia sobre o tema
escrito pelo Dr Eduardo Antonio André (
Pós Doutor em Gastroenterologia ).
Queridos aproveitando esse texto gostaria
de deixar claro que cada individuo é único e é essencial analisar qual a melhor
cepa e qual quantidade especifica de cepas ( espécies de probióticos )
indicadas a cada um de acordo com faixa etária ( crianças, adultos, idosos ) e de acordo com o objetivo que se quer alcançar ( melhora de desordens alérgicas, infecções urinárias, sistema imune etc ) ,
pois as cepas ( espécies de bactérias ) são específicas a cada caso.
Por isso procure um profissional
habilitado para uma correta prescrição.
Um Abraço
Amanda L. Nogarolli de Carvalho
Nutricionista Clínica Funcional
CRN 8: 4811
